Social och kompetens

Jonathan Björkman. Men eftersom våra individuella och mer eller mindre omedvetna beteendemönster också spelar in är det inte alltid uppenbart att dina egna sociala förmågor matchar de förväntningar som finns på arbetsplatsen. Så här gör du dina sociala färdigheter. Även om sociala färdigheter har blivit något av ett modeord, sätter det också fingret på något viktigt.

Social interaktion är oerhört viktigt när det gäller att uppnå gemensamma mål. Det viktiga är att ditt sociala beteende kännetecknas av allt från din intuitiva förmåga att relatera till andras människor, till din förmåga att sätta ord på vad du känner, tänker och tänker. Så det är bra att tänka lite på vad dina sociala styrkor och svagheter är. På så sätt kan du finslipa dina sociala färdigheter.

Särskilt om du är ny på jobbet. Därför har JobBland sammanställt fyra tips som kan förbättra dina sociala färdigheter. Men innan vi introducerar dem vill vi svara på den vanliga frågan: "Vad är sociala färdigheter? Social kompetens-vad är det? Vid första anblicken är det lätt att tro att sociala färdigheter är synonymt med en person som pratar mycket och gillar att vara synlig.

Kanske tror du att en person alltid har ett skämt till hands och får anställda att skratta när det är dags för en kaffepaus. Men så är inte fallet. Social kompetens är ett begrepp som syftar till att beskriva förmågan hos en person som kommunicerar väl och har erfarenhet av samarbete. Kommunikation handlar inte bara om att prata, men också icke-verbal kommunikation, liksom konsten att aktivt lyssna och vara uppmärksam på andra.

Andra viktiga aspekter av att ha kompetens på social nivå: förmågan att stå upp för sig själv och andra anställda sympatiserar med kollegor, och andra människor har en god förmåga att hantera konflikter, detta är alltså ett koncept som går mycket djupare än att bara vara en glad och pratsam typ.

Kulturell kompetens

I boken "vägar till Social kompetens" definierar författaren Leif Jarlen, som var chef för Folkuniversitetet på Sk Xxvde, detta begrepp: "Social kompetens är samlevnad mellan människor och att göra det så bra som möjligt. Det innebär att vi människor är ansvariga för oss själva, för de människor vi har omkring oss och möter i olika sammanhang, för den miljö vi lever i, för det samhälle vi är medlemmar i och i slutändan för vår gemensamma värld." Yarlans definition passar bra med de fyra punkter som anges ovan.

Det är bra att förbättra det, men det kräver träning. Ett lysande exempel är att försöka prata med någon du inte känner, kanske på bussen. Kommunikation blir mycket viktigt här, och det är bra om du kan vara så specifik och tydlig som möjligt.

Förklara din roll i allmänhet och hur det verkar för dig. Ta dig tid och bli konfronterande, försök att se situationen objektivt och från utsidan. Använd inte personliga attacker, men håll dig till ämnet, låt alla prata. Feedback är en viktig del av sociala färdigheter. När du ger feedback bör det vara positivt. Negativ feedback kan undvikas om det inte är nödvändigt, i vilket fall återkopplingen ska vara konstruktiv.

Vi människor vill fokusera på det som är negativt, så det finns en risk att bara negativ förstärkning kan slå ut något annat positivt som har sagts. Det är mycket bättre att lyfta upp dina medmänniskor än att få dem att skämmas och ifrågasättas. I de flesta fall gör negativ feedback mer skada än bra. Försök att stänga av rädslan för misslyckande och våga utmana dig själv i sociala situationer.

Det betyder inte att du måste göra karakteristiska eller slående saker, utan mer om att våga visa vem du är för din omgivning. Det handlar om en balans mellan att visa sin personlighet, men inom en viss ram och i enlighet med vissa sociala koder. Kameleont. Förmågan som är en av de viktigaste för dem som är socialt kompetenta är att kunna anpassa sig och ändra färgen på vilken miljö de befinner sig i.

Att ha goda sociala färdigheter innebär att du kan kommunicera med många olika typer av människor. Du kan förstå hur andra människor ser på olika situationer, vilket gör det enkelt att komma överens med dig. Men att vara socialt kompetent betyder inte att du bara måste följa flödet och inte stå upp för dig själv om det behövs. Du måste fortfarande ta ansvar för dig själv och samtidigt ha empati för andra människor.

Effekten av självskada, som avgör hur vi agerar i ett socialt sammanhang och i livet, är vår självkänsla.Självstående är vad du tycker om dig själv och hur du tror att andra uppfattar dig. Självbestämmande påverkar också de beslut vi fattar i olika situationer. Av denna anledning har självplacering stor inverkan på hur du agerar i sociala situationer.

Grunden för oberoende ålder är i barndomen och färgas mycket av de värden som du omges av under denna tid, liksom vad du har i utbildning och temperament. Självstående påverkar också självförtroendet, vilket är något annat. Självförtroende är mer relaterat till vissa situationer. Till exempel kan du ha gott förtroende för en situation, men inte i en annan.

Detta styrs av hur säker och väl du känner dig i ett visst område. Om du spelar ett instrument mycket bra har du förmodligen också gott självförtroende när du spelar. Men när du ska ägna dig åt sport kan du prestera sämre där, vilket också ger dig sämre förtroende för den specifika situationen. Om du själv är en dålig person tvingar det dig ofta att gå tillbaka och vill inte delta fullt ut på arbetsplatsen och på fritiden.

Tyvärr kommer du inte att uppfattas som socialt kompetent och sällskaplig. Därför kan det vara bra att tänka på dig själv och hur det känns om du känner att du har problem i sociala situationer. Då måste du arbeta med att få en bättre och mer positiv bild av dig själv. När du lyckas kommer du att märka hur mycket lättare det blir att vara social och självsäker.

Människor kommer att känna sig mer bekväma med dig i sitt företag, vilket ger en bättre arbetsmiljö för alla omkring dig. Hur förbättrar du dig själv, om du känner att du behöver arbeta med dig själv och att du inte gillar dig själv, finns det sätt att må bättre. Men du måste aktivt behärska situationen på egen hand, det finns ingen som kan göra det åt dig.

Till att börja med är det väldigt viktigt med dina tankar och vilka tankemönster du har. Är de positiva eller negativa? Det kan vara mycket svårt att komma ur den negativa spiral av tankar som bara blir värre. Vad du behöver göra är att ägna dig åt positivt tänkande.

Social kontroll

Du måste lära dig att kontrollera dina tankar om du vill behålla god mental hälsa. Du kan göra detta genom olika former av mental förberedelse som vi inte kommer att beröra här. Men det är viktigt att först bryta sig ur det negativa mönstret du befinner dig i och börja med små positiva tankar som gradvis blir större med tiden. Hur pratar du med dig själv? Hur låter din interna dialog?

Kommer du att lägga ner dig själv eller säga trevliga saker om dig själv? Det här är viktiga frågor när det gäller dig och hur det känns. Du kan behöva öva på att ställa frågor till dig själv på ett annat sätt. Det handlar om att ändra rutinen för hur du pratar med dig själv och om att ge tonen en mer positiv och utvecklande ton. Återuppta interaktion och hur en person arbetar med andra beskrivs som sociala färdigheter.

Sociala färdigheter kan vara låga, medelstora eller höga. Sociala färdigheter kan också hjälpa dig att stjäla. Till exempel har den höga sociala färdigheter inom många områden, medan en person som är mycket bra på T. Sociala färdigheter går hand i hand med sociala koder, det vill säga vet hur man beter sig, pratar eller klär sig i en viss situation.

Att behålla sociala färdigheter blev allt vanligare efter att ha blivit en ny arbetsmarknad. Idag får de med höga sociala färdigheter många fördelar, delvis för att de är lätta att göra med en person, positiva och kan hjälpa andra att öka sina sociala färdigheter genom interaktion. För dem som vill öka eller förbättra sina sociala färdigheter kan dessa punkter vara användbara: öva på att ansluta till människor du kanske inte känner att du aktivt lyssnar på och fokuserar på för att visa respekt och intresse för din omgivning, inte låta dina sociala förmågor känna sig artificiella och tvingade, ägna dig åt konversationer som känns ärliga och öppna, inte för kallt samtal, för att gå till nästa nivå av din utveckling, måste du våga utmana dig själv om du vill vara socialt kompetent, du har en positiv syn på livet och vad som händer, för att uttrycka ärligt beröm till människorna omkring dig, vem du accepterar ditt eget ansvar konstruktiv feedback för att stänga av rädslan för misslyckande och våga utmana dig själv i sociala situationer är en viktig aspekt av sociala färdigheter självförtroende.

Om du har en bra och säker självkänsla är det mycket lättare att lyckas med den sociala delen och interagera med andra. Det smittar också andra, så det tenderar att en person med höga sociala färdigheter.