Vad finns i kalorier

Följaktligen omdefinieras en kalori i nyare termodynamik som den mängd energi som behöver värmas upp med ett gram vatten från 14,5 till 15,5 grader Celsius under atmosfärstryck, och denna exakta enhet betecknas kalorier i kemi. och mät energin till värme. Till exempel indikerades effekten för värmepannor i mega-kalorier per timme, vilket i Si motsvarar 1 kilowatt.

Ordet härstammar från Latin calora, vilket betyder värme. Kalorienheten ersätts nu av Joule-enheten i de flesta fysiska sammanhang. Undantaget är indikationen på energiinnehållet i livsmedel; Du anger ofta energiinnehållet i kilokalorier av tusentals kalorier, KCAL och Kilojoule KJ. I vardagsspråket i detta sammanhang säger du ofta" kalorier " felaktigt när du menar "kilokalorier".

Mänsklig energianvändning [redigera wikit text] Hur mycket energi en person använder i rekreation varierar från person till person, och du brukar kalla denna basala ämnesomsättning BMR. Om vi räknar kalorier och bestämmer våra behov kan vi se till att vi inte påverkas, till exempel av brist på energi eller tänker för mycket bränsle och sedan gå upp i vikt. Den energi vi får mäts i kilojoule KJ eller kilokalorier KCAL.

En stor hänsyn till energibehov är hur mycket du rör dig, om du är man eller kvinna, hur gammal du är och din kroppsstorlek. När vi är färdiga att växa pratar du om önskan att vara i en energibalans, att vi ska lägga till så mycket energi som vår kropp förbrukar. Om vi äter mer energi än vår kropp förbrukar, vi går upp i vikt och äter mindre energi än vår kropp förbrukar, kommer vi att gå ner i vikt.

Så kaloriräkning är ett sätt att beräkna hur mycket energi vi lägger till i vår kropp. Sedan sätter vi detta i förhållande till hur mycket energi vår kropp behöver för att ge oss en bra uppfattning om hur vi är.

Kalorier är ett mått för hur mycket energi ett visst livsmedel ger.

I Matcolle. Varför räkna kalorier? Genom att räkna kalorierna i maten vi äter kan du få en uppfattning om hur mycket energi vi får i oss.

Men det kan vara svårt att räkna kalorier eftersom olika näringsämnen ger olika mängder energi, och alla livsmedel innehåller olika mängder olika näringsämnen, det blir ganska komplicerat och besvärligt. En stor kalori räkna verktyg för att räkna ut vad den använder Matkoll. Korrekt näring och kaloriräkning är inte lätt, och det spelar en stor roll i vad du äter - så det finns stora fördelar med att räkna kalorier i en Matcolle.

Maten vi äter ger oss energi – kalorier – som vi behöver för att leva och må bra.

Äter jag för mycket? Äter jag för lite? Har min kropp tillräckligt med vitaminer? Alla mineraler?