Är ingefära bra för gastroenterit

De fick alla soppa en timme senare. Ginger konsumenter, till skillnad från placebo, försurade signifikant gastrisk tömning. Det tog 13,1 minuter för personer som fick ingefära och 26,7 minuter för personer som fick placebo. Återuppta: Ingefära verkar påskynda magtömning, vilket kan gynna personer med matsmältningsbesvär och relaterade magproblem. Ingefära kan avsevärt minska menstruationsdysmenorrhea, hänvisar till smärtan som känns under menstruationscykeln.

En av de traditionella användningarna av ingefära är att lindra smärta, inklusive menstruationssmärta. Det erbjuds för dig: 10 läckra örter och kryddor med kraftfulla hälsofördelar i en studie utförd av lärorika kvinnor att ta ett ingefära eller icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedelsmedium under de första 3 dagarna av menstruationen. Tre grupper fick fyra dagliga doser av antingen Mg ingefära pulver, Mg mefenaminsyra eller Mg ibuprofen.

Även om dessa resultat är lovande krävs fortfarande bättre forskning med fler deltagare. Återuppta: Ingefära verkar vara mycket effektiv mot menstruationssmärta när den tas i början av menstruationen. Ingefära kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Maten du äter kan ha en stark effekt på LDL-nivåerna. Även om minskningen av LDL är imponerande är det viktigt att komma ihåg att studiedeltagarna fick mycket höga doser ingefära.

Många pekade på en obehaglig smak i munnen, som anledningen till att de hoppade tillbaka till OA-studien, där de fick doser av mg -1 gram ingefära. Doserna som tas emot under hyperlipidemi-studien är gånger högre. De flesta kan förmodligen ha svårt att ta en dos på 5 gram tillräckligt länge för att se resultaten. I en äldre studie från SAW hade personer som fick 3 gram ingefärapulver i en kapsel varje dag en signifikant minskning av de flesta kolesterolmarkörer.

Dessa resultat bekräftas av en studie av råttor med hypotyreos eller diabetes. Ingefäraxtrakt sänkte dåligt LDL-kolesterol i samma utsträckning som atorvastatin, ett kolesterolsänkande läkemedel. Föreslog för dig: de 9 bästa teerna som förbättrar studien av matsmältningen från alla tre studierna har också upplevt en minskning av totalt kolesterol. Deltagare i långtidsstudier, liksom labbet, såg också en minskning av deras triglycerider i blodet.

Sammanfattning: Det finns vissa bevis, både hos människor och djur, att ingefära kan leda till en signifikant minskning av dåligt LDL-kolesterol, totalt kolesterol och triglycerider i blodet. Ingefära innehåller ett ämne som kan hjälpa till att förebygga cancer ingefära har studerats som ett alternativt läkemedel för flera former av cancer.

Antitumöregenskaperna är associerade med Gingerol, som finns i stora mängder i rå ingefära. En form är känd som [6] Gingelon, som anses vara särskilt kraftfull. I en dagstudie av personer med normal risk för kolorektal cancer minskade 2 gram ingefäraxtrakt per dag signifikant de proinflammatoriska signalmolekylerna i tjocktarmen. En uppföljningsstudie av personer med hög risk för kolorektal cancer gav emellertid inte samma resultat.

Det finns vissa bevis, om än begränsade, att ingefära kan vara effektivt mot andra gastrointestinala cancerformer som bukspottkörtelcancer och levercancer. Det kan också vara effektivt mot bröstcancer och äggstockscancer. Som regel behövs ytterligare forskning. Återuppta: Ingefära innehåller en psykoaktiv ingefära, som verkar ha en skyddande effekt mot cancer.

Men mer forskning behövs. Ingefära kan förbättra hjärnans funktion och skydda mot den oxidativa stressen vid Alzheimers sjukdom, och kronisk inflammation kan påskynda åldrandet. De anses vara en av de viktigaste drivkrafterna för Alzheimers sjukdom och åldersrelaterad kognitiv nedgång. Vissa djurstudier visar att antioxidanter och biologiskt aktiva föreningar i ingefära kan hämma inflammatoriska svar som uppstår i hjärnan.

Det finns också bevis för att ingefära kan hjälpa till att förbättra hjärnans funktion direkt. I en studie från friska, medelålders kvinnor visade sig dagliga doser av ingefäraxtrakt förbättra reaktionstiden och arbetsminnet. Dessutom visar många djurstudier att ingefära kan hjälpa till att skydda mot åldersrelaterad nedgång i hjärnfunktionen. Sammanfattning: djurstudier visar att ingefära kan skydda mot åldersrelaterad hjärnskada.

Det kan också bidra till att förbättra hjärnans funktion hos kvinnor på medelnivå. Ingefära kan hjälpa till att bekämpa infektioner, Gingerol kan bidra till att minska risken för infektioner.

Ingefära extrakt kan hämma tillväxten av många olika typer av bakterier. Enligt studien är det mycket effektivt mot munhålan i samband med gingivit och periodontit.

Ingefära sägs vara bra för matsmältningen och kunna lugna magen.

Dessa är båda inflammatoriska tandköttssjukdomar. Färsk ingefära kan också vara effektiv mot RSV syncytial respiratory virus, vilket är en vanlig orsak till luftvägsinfektioner.Sammanfattning: ingefära kan hjälpa till att bekämpa skadliga bakterier och virus, vilket kan minska risken för infektioner. Om du vill lägga till ingefära i din kost kan du göra det genom vad du äter och dricker.

Här är mitt favorit ingefära te recept: färska ingefära te Recept Lär dig hur man gör färskt ingefära te hemma! Det är så lätt att göra med detta enkla recept. Gingerte värmer, slappnar av och lugnar för matsmältningsbesvär. Om du lägger till en kanelstång, färsk gurkmeja eller färsk mynta, Lägg till den nu.

Bäst visat är att ingefära kan lindra illamående vid graviditet och vid kemoterapi mot cancer, som komplement till annan behandling.

Låt blandningen koka och sänk sedan värmen efter behov för att hålla en låg flottör i 5 minuter för en mycket stark ingefärasmak, låt sjuda i upp till 10 minuter. Ta bort pannan från värmen. Häll försiktigt blandningen genom nätet i skådespelet i en värmesäker vätska eller direkt i en mugg. Servera varmt. Anmärkningar gör det vegan: var noga med att använda lönnsirap, inte honung. Förbered i förväg: multiplicera receptet som önskat för att göra en stor sats.

Låt resterna svalna till rumstemperatur, täck sedan och kyl i upp till 4 dagar. Drick det kylt eller värm upp det för varmt te. Finns det någon ingefära kvar? Du kan frysa ingefära för framtida användning. Ginger som ett naturligt laxermedel fördelen med ingefära är dess förmåga att fungera som ett naturligt laxermedel. Ingefära innehåller ämnen som kan stimulera tarmrörelser och öka tarmrörelsen.

Detta kan vara särskilt användbart för personer som lider av förstoppning. Studier har visat att ingefära kan öka frekvensen av tarmrörelser och förbättra avföringskonsistensen. Detta kan i sin tur lindra obehagliga symtom som svullnad, gasbildning och anfall. Således kan ingefära vara ett bra alternativ till syntetiska laxermedel för en mer naturlig lösning på förstoppningsproblem.

Ingefära som förstoppningsbehandling förutom att fungera som ett naturligt laxermedel har ingefära också visat sig vara effektivt vid behandling av förstoppning på längre sikt. Gingers förmåga att stimulera tarmrörelser och öka tarmrörelsen kan hjälpa till att förebygga och behandla kronisk förstoppning. Flera studier har visat att regelbunden konsumtion av ingefära kan leda till en ökning av tarmtömningsfrekvensen, förbättrad avföringsfrekvens och en mjukare avföringskonsistens hos personer som lider av förstoppning.

Detta gör ingefära till en attraktiv naturlig behandling för dem som vill undvika beroendeframkallande laxermedel. Effekten av ingefära på personer med irritabelt tarmsyndrom för personer med irritabelt tarmsyndrom kan också vara fördelaktigt. Denna kroniska tarmsjukdom kännetecknas av symtom som magkramper, svullnad, diarre och förstoppning.

Gingers antiinflammatoriska och stimulerande egenskaper kan vara särskilt fördelaktiga för patienter med IBS. Studier har visat att ingefära konsumtion kan minska frekvensen och svårighetsgraden av IBS-symtom, inklusive smärta, diarre och förstoppning. Ingefära kan också ha en lugnande effekt på irritabel tarm och förbättra den totala tarmfunktionen hos patienter med IBS.

Potentiella biverkningar av att använda ingefära för magen, även om ingefära är säkert att konsumera i de flesta fall finns det några potentiella biverkningar som du kan vara medveten om, särskilt när det gäller gastrointestinal hälsa: magirritation: Ingefära kan orsaka magirritation i vissa fall, särskilt om du konsumerar för mycket. Detta kan leda till obehag, svullnad, halsbränna och buksmärta.

Diarré: Gingers förmåga att stimulera tarmrörelser i extrema fall kan leda till diarre, särskilt hos känsliga personer eller om du tar för stora mängder. Vilka magar är särskilt känsliga för ingefära? Vissa människor kan vara mer känsliga för ingefära effekter på magen än andra. Dessa inkluderar: personer med magsår: ingefära kan förvärra symtomen hos dem som lider av magsår eller maginflammation.

Personer med känsliga magar: personer med känsliga magar som lätt upplever obehag eller smärta kan vara mer benägna att uppleva ingefära biverkningar.