Overnight oats havremjölk vanilj

Instant havre kommer att förvandlas till en svamp om de tar för lång tid att suga in, och havre kommer aldrig att mjukna, vilket ger dig havre som är för scalloped. Rullade havre har mjuknat över natten, men behåller fortfarande en del av sin struktur. Tid: Overnight oats kräver blötläggning över natten. Vissa havre kommer att vara mycket mjuka, medan andra fortfarande kan vara Sega.

Å andra sidan, om du lägger till för mycket mjölk, kommer havren att smälta samman med havreblandningen eftersom havren kan absorbera så mycket vätska. Använda omedelbar eller stål havre: Som redan nämnts är rullade havre det perfekta valet för en havregrynskväll. Instant havre kommer att vara för mjuk, och havre är för hårda och Sega havre. Salt hjälper till att avslöja det naturliga sockret och den övergripande smaken av skålen.

Process diligence: det tar verkligen minst 12 timmar att få rätt struktur. Utan omrörning före servering: det är normalt att ett tunt lager mjölk flyter till toppen av burken där du har gjort havre över natten. Var noga med att låta burken blanda väl innan servering.

Over night oats med havremjölk och bär.

Färska eller torkade frukter är den perfekta fyllningen för en havregrynskväll. Färsk: söta blandade bär eller bara dina favoriter, skivade bananer och äpplen, eller säsongsbetonade stenfrukter som persikor, kan tillsättas strax före servering. Torkad: För att använda torkade frukter som tranbär, gyllene russin, körsbär och aprikoser, rör om dem innan havre absorberas över natten.

Detta kommer att spara lite tid på morgonen-och fruktsmaker och söta havren.

Ingredienser.

Nötter och frön rostade nötter och frön som valnötter, mandlar, jordnötter, pepitas och hampafrön är utsökt krispiga fyllningar som du kan lägga till havre över natten. Men enligt min mening är de söta och rökiga tonerna av kanel perfekta för dessa havre över natten. Jag använder havregrynsmjölk för det mesta, bara för att fortsätta ämnet. Känn dig fri att förbereda dig för yoghurt utan mjölk eller lämna den helt för att hålla Havre mjölkfri.

Jag rekommenderar starkt att inkludera detta för att göra frukost verkar som en behandling. Blanda först de torra ingredienserna: havre, chiafrön, kanel och salt. Jag uppmuntrar mjölk, honung och yoghurt för den perfekta kombinationen av krämig och söt. Recept tips är det perfekta förhållandet. Mitt ideala förhållande havre är havre för mjölk, följt av hälften av mängden yoghurt.

Detta ger mig den perfekta zlatowski-konsistensen som jag letar efter.: inte för tjock och inte för tunn. När du väl har fått förhållandet är möjligheterna oändliga när det gäller kreativitet med din mjölk, blandning och fyllning. Krydda. Kall mat som havre behöver lite tillsatt mästare, så honung och en nypa salt är av stor betydelse här. Spara blandningarna för morgonen.